• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

80/20 Running

Run Stronger and Race Faster by Training Slower
Auteur Matt Fitzgerald
Afbeeldingengalerij overslaan
80/20 Running
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9780451470881
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Matt Fitzgerald
Uitgeverij
Peng
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
256

Waar gaat het over?

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per cent of runs at a lower intensity and just 20 per cent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5k, 10k, half-marathon and marathon distances. In 80/20 Running you'll discover how to transform your workouts to avoid burnout. Runs will become more pleasant and less draining You'll carry less fatigue from one run to the next Your performance will improve in the few high-intensity runs Your fitness levels will reach new heights
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Anderen bekeken ook

Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
9,90
De tien, de halve en de hele
De tien, de halve en de hele
20,40
Eet als een atleet: hardloop editie / I'm a Foodie Presents / 5
Eet als een atleet: hardloop editie / I'm a Foodie Presents / 5
19,30