Complete Masterclass - Pilates

Leer in korte tijd de basisvaardigheden. Boek & DVD.

Auteur Jennifer Pohlman

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Complete Masterclass - Pilates

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

ISBN

9789039625545

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Jennifer Pohlman

Uitgeverij

Jennifer Pohlman

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Joseph Pilates ontwikkelde deze bewegingsleer aan het begin van de 20e eeuw en pilates is sindsdien een populaire manier om te werken aan een sterker, leniger en fl exibeler lichaam. Pilates brengt Oosterse en Westerse bewegingsfilosofieën samen in een methode die u meer energie zal geven en u beter om laat gaan met de stress van het dagelijkse leven. Dit boek bevat een volledige oefensessie om evenwicht te creëren en het lichaam, de geest en de ademhaling actief te gebruiken. Op de dvd van Pilates vindt u een training van 42 minuten bestaande uit 27 oefeningen. U zult ontdekken dat deze oefensessie u energie geeft. Doe mee met Jennifer Pohlman terwijl zij uitlegt hoe u 'slim' en niet 'hard' moet werken aan uw lichaam. Pilates biedt u een holistische trainingsmethode die voor een sterker en leniger spierstelsel zorgt en meer energie en vitaliteit geeft.

Lees verder