De stretching methode
rek- en stretchoefeningen voor een optimale conditie in het dagelijkse leven bij alle takken van sport
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789021517124
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Kosmos Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
1991
Aantal pagina's
287
Waar gaat het over?
Rek- en strekoefeningen voor een optimale conditie in het dagelijks leven en bij alle takken van sport ISBN 9021517124! De stretching methode. Rek- en strekoefeningen voor een optimale conditie in het dagelijks leven en bij alle takken van sport. Bob Anderson. Stretching is een doeltreffende methode om op verantwoorde wijze een optimale conditie op te bouwen. De methode van het rekken en strekken van de speiren wordt sinds enkele jaren met succes in vele takken van sport toegepast. Stretching is een ‘must’ voor al diegenen die verantwoord willen sporten en voor hen die als trainer of coach de sportbeoefenaren begeleiden. Stretching is een begrip tijdens de warming-up en cooling-down fase van de training. Stretching staat voor eenvoudige en pijnloze rek- en strekoefeningen die de spieren soepel maken en blessures helpen voorkomen. Door middel van deze oefeningen wordt het lichaam in de juiste conditie gebracht voor sporten als fietsen, skiën, squashen, surfen, hardlopen, voetballen, hockeyen, tennissen, gymnastiek, atletiek, enz. Ook in het normale dagelijkse leven zult u er baat bij vinden, want mensen met een goede conditie voelen zich prettig en energiek. De oefeningen zijn allemaal zo duidelijk geïllustreerd, dat iedereen de instructies gemakkelijk kan volgen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Anderen bekeken ook
De stretching methode
18,04
De stretching methode
11,70