Energiek Binnen Vijf Minuten
eenvoudige dagelijkse handelingen om de hele dag vitaal te zijn
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
50% korting
4,75 2,37
% Oude prijs Normale prijs: € 8,45 (71.95% bespaard)
ISBN
9789045300610
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Bzztoh
Jaar van uitgifte
2003
Aantal pagina's
159
Waar gaat het over?
VIJF MINUTEN, EN U BRUIST WEER!
VEERLE: Mijn collega’s zouden vreemd opkijken als ik ontspannings- of concentratieoefeningen zou doen achter mijn computer. Maar een kleine meditatie als ik thuiskom, een gezonde milkshake af en toe, of een plant op mijn bureau, lijken me haalbare bronnen van nieuwe energie
Vijf minuten per dag, meer heb je volgens Jane Alexander niet nodig om je weer fit en energiek te voelen. Dat is goed nieuws, want vandaag de dag lijkt iedereen tijd te kort te komen. Bovendien hoeft zo’n energieboost blijkbaar helemaal niet moeilijk of ingewikkeld te zijn. Eenvoudige oefeningen voor ontspanning of concentratie, een uitgekiend ontbijt of een oppeppend drankje tussendoor, een moment van meditatie. De stelling dat de kleine dingen het verschil maken, wordt in dit boek uitvoerig bewezen. Elk hoofdstuk is opgebouwd rond een doorsnee werkdag. Van het opstaan via de ochtendspits naar een belangrijke vergadering, bijvoorbeeld. De oefeningen zijn op elk ogenblik van de dag in te passen, dus u hoeft er niet eens uw levensstijl voor te veranderen.
VEERLE: Mijn collega’s zouden vreemd opkijken als ik ontspannings- of concentratieoefeningen zou doen achter mijn computer. Maar een kleine meditatie als ik thuiskom, een gezonde milkshake af en toe, of een plant op mijn bureau, lijken me haalbare bronnen van nieuwe energie
Vijf minuten per dag, meer heb je volgens Jane Alexander niet nodig om je weer fit en energiek te voelen. Dat is goed nieuws, want vandaag de dag lijkt iedereen tijd te kort te komen. Bovendien hoeft zo’n energieboost blijkbaar helemaal niet moeilijk of ingewikkeld te zijn. Eenvoudige oefeningen voor ontspanning of concentratie, een uitgekiend ontbijt of een oppeppend drankje tussendoor, een moment van meditatie. De stelling dat de kleine dingen het verschil maken, wordt in dit boek uitvoerig bewezen. Elk hoofdstuk is opgebouwd rond een doorsnee werkdag. Van het opstaan via de ochtendspits naar een belangrijke vergadering, bijvoorbeeld. De oefeningen zijn op elk ogenblik van de dag in te passen, dus u hoeft er niet eens uw levensstijl voor te veranderen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek