Handboek voor marathonlopers
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
8,00
% Oude prijs Normale prijs: € 10,95 (26.94% bespaard)
ISBN
9789059200777
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Veltman Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
160
Waar gaat het over?
Dit handboek voor marathonlopers helpt beginnende hardlopers in zes maanden naar een marathon toe.
Met hulp bij het kiezen van de juiste schoenkeuze en goede voeding. Daarnaast vindt u een gedetailleerde analyse van de werking van de spieren, het oplopen van blessures en hoe ze voorkomen kunnen worden.
Als laatste maar niet onbelangrijk, bevat dit boek tempotabellen om de vooruitgang bij te houden en praktische trainingsschema's.
Met hulp bij het kiezen van de juiste schoenkeuze en goede voeding. Daarnaast vindt u een gedetailleerde analyse van de werking van de spieren, het oplopen van blessures en hoe ze voorkomen kunnen worden.
Als laatste maar niet onbelangrijk, bevat dit boek tempotabellen om de vooruitgang bij te houden en praktische trainingsschema's.
Lees verder
