HARDLOPEN VAN TRIMMEN T/M MARATHON

Auteur Jean Levy

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789032503413

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Jean Levy

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

2001

Aantal pagina's

166

Waar gaat het over?

"Hardlopen van trimmen t/m marathon" is een inspirerend en praktisch boek geschreven door Jean Levy, dat zich richt op zowel beginnende als ervaren hardlopers. Het boek biedt een uitgebreide gids voor iedereen die zijn of haar hardloopvaardigheden wil verbeteren, ongeacht het huidige niveau. Levy begint met de basisprincipes van hardlopen, waaronder de juiste techniek, ademhaling en warming-up oefeningen. Hij legt uit hoe je een trainingsschema kunt opstellen dat past bij jouw persoonlijke doelen, of je nu wilt beginnen met trimmen of je wilt voorbereiden op een marathon. Het boek is rijk aan praktische tips en adviezen over voeding, blessurepreventie en herstel, wat essentieel is voor elke hardloper. Levy benadrukt het belang van een goede mentale instelling en motivatie, en biedt strategieën om door te zetten, zelfs wanneer het moeilijk wordt. Daarnaast bevat het boek inspirerende verhalen van andere hardlopers die hun eigen reis hebben gemaakt van beginner tot marathonloper. Met duidelijke uitleg en illustraties maakt Levy het toegankelijk voor iedereen om de wereld van het hardlopen te verkennen. Dit boek is niet alleen een handleiding voor training, maar ook een bron van inspiratie voor iedereen die zijn of haar grenzen wil verleggen en de voldoening van het hardlopen wil ervaren. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder

Recensies