Het low FODMAP plan
Krijg grip op je prikkelbare darmen en verminder darmklachten
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789059961173
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Lannoo
Jaar van uitgifte
2026
Aantal pagina's
168
Waar gaat het over?
Heb je ook vaak last van klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree of constipatie? Dan weet je dat ze een grote impact hebben op je dagelijkse leven. Maar je bent niet alleen! Ongeveer een op de vijf mensen heeft last van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Toch blijft een duidelijke en haalbare oplossing voor veel mensen uit. Het low FODMAP-dieet is momenteel het enige, wetenschappelijk onderbouwde dieet dat aanzienlijk helpt bij het verminderen van PDS-klachten. Eerlijk is eerlijk: zo’n dieet kan complex en overweldigend lijken, maar hoeft dat niet te zijn. In dit boek legt diëtist Carolien Vreysen helder uit wat PDS is, welke rol FODMAPs spelen bij darmklachten en hoe je die kunt verminderen. Ze gidst je stap voor stap door de drie fasen van het dieet en legt de focus op het dagelijkse leven. Ze deelt quick wins, slimme foodswaps en tal van extra tips. Dankzij de handige weekmenu’s en de heerlijke recepten kun je meteen zelf aan de slag.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek