In evenwicht
Oefeningen voor een gezonde lichaamshouding
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
22,95
% Oude prijs Normale prijs: € 25,90 (11.39% bespaard)
ISBN
9789069638638
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
264
Waar gaat het over?
Een slechte lichaamshouding en verkeerde bewegingsgewoonten zijn de grote boosdoeners van veel rug- en lichaamspijn. Maar je verandert je houding en bewegingsgedrag niet van de ene op de andere dag. In haar boek In evenwicht benadert bewegingstherapeut Mary Bond veranderingen in houding van binnenuit. Een gezonde houding huist in een subtiel gewaarzijn dat we kunnen leren voelen, in plaats van dat we onze spieren in een ideale vorm trainen. Een verkeerde houding wordt beïnvloed door patronen en emotionele factoren. Om die houding te verbeteren moeten we onze fysieke eigenschappen en zelfexpressie de basis van de manier waarop we zitten, staan en bewegen onderzoeken. Bond onderscheidt in haar boek zes zones die bepalend zijn voor verandering: de bekkenbodem, de ademhalingsspieren, de buik, de handen, de voeten en het hoofd.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Anderen bekeken ook
Ademhandboekje
6,00
Inzicht
25% korting
4,09
