Lekker Sporten !

Zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten

Auteur M. van der Sluis

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

14,²⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

14,²⁰

Lekker Sporten !

Beetje gebruikt

14,²⁰

ISBN

9789081321914

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

M. van der Sluis

Uitgeverij

Fitmind

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

LEKKER SPORTEN! Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sporten. Met het volgen van de stappen in dit boek, ondersteund door de oefeningen, ben je in staat om je motivatie om te sporten te beïnvloeden en optimaal te houden. Zo kun je de stap maken van leven met het schuldgevoel van 'ik zou eigenlijk iets aan sport moeten doen', naar het tevreden gevoel van het daadwerkelijk doen! Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog. Door deze achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust, hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. Vanuit deze gedachte schreef ze dit boek. In het boek wordt duidelijk dat motivatie iets anders is dan gewoon heel hard je best doen, maar meer een samenspel van wensen, voornemens, doelen, energie, kennis, discipline en de handigheid om eigen valkuilen te vermijden.

Lees verder