MEDITATIE

Een inleiding in ontspanning

Auteur C.A. Simpkins

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

6,³⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

6,³⁰

MEDITATIE

Beetje gebruikt

6,³⁰

ISBN

9789055013081

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

C.A. Simpkins

Uitgeverij

BBNC Uitgevers

Jaar van uitgifte

1996

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

Meditatietechnieken vinden hun oorsprong in oosterse levensbeschouwingen zoals boeddhisme, taoisme en Zen. Tegenwoordig leren we ook in het Westen deze technieken te gebruiken om ons te ontspannen en te concentreren. Meditatie biedt de eerste stappen meditatie te begrijpen en in het dagelijks leven te gebruiken. Het helpt de lezer een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest. Aan de hand van helder uiteengezette oefeningen kan hij zijn concentratie, ademhaling, geheugen en prestaties optimaliseren. En ook vervelende gewoonten, zoals roken en overmatig eten, kunnen overwonnen worden dankzij de praktische adviezen in dit boek. Stap voor stap verkrijgt de lezer meer inzicht in zichzelf en in de wereld om hem heen.

Lees verder

Recensies