Small balls pilates
soepel, sterk en speels
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789043909143
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Tirion Sport
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96
Waar gaat het over?
Het toevoegen van de kleine bal in deze Pilates workout heeft meerdere voordelen. Het voegt een speels element aan de training toe, maakt de training uitdagender en daardoor (nog) effectiever. De bal wordt gebruikt als hulpmiddel om de bewegingen bewuster uit te voeren.
Small Balls-Pilates gaat verder dan de basisworkout Ground Control-Pilates. De methode is dus ideaal voor beoefenaars die meer uit een workout willen halen. Voor een sneller en effectief resultaat wat betreft soepelheid, spierkracht en een betere houding.
[kader
Het nieuwe Pilates boek en dvd Small Balls-Pilates zijn op een fraaie locatie in het exotische Marrakech gefotografeerd.
Debbie Jenner is een van de bekendste fitnessinstructrices van Nederland. Ze beoefent Pilates al 15 jaar en is erkend Master Trainer van het Engelse Pilatus Institute.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek