• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verander uw brein, verbeter uw leven

De grote doorbraak bij het overwinnen van angst, obsessie, boosheid, depressie, impulsief gedrag
Auteur D.G. Amen
Afbeeldingengalerij overslaan
Verander uw brein, verbeter uw leven
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

25,60

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verander uw brein, verbeter uw leven
Verander uw brein, verbeter uw leven
Echt gebruikt
25,60
10000942376
ISBN
9789038909264
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
D.G. Amen
Uitgeverij
Elmar BV
Jaar van uitgifte
1900
Aantal pagina's
361

Waar gaat het over?

In dit baanbrekende boek zult u de wetenschappelijke bewijzen vinden dat uw angst, depressie, woede, geobsedeerdheid of impulsiviteit verband houden met de manier waarop bepaalde structuren in uw hersenen werken. Maar u zit niet vast aan het brein waarmee u geboren bent. Hier volgen een paar van de verrassende - en effectieve - "breinrecepten" van de neuropsychiater dr. Daniel Amen die uw brein kunnen helpen genezen en uw leven kunnen veranderen. Om angst en paniek de kop in te drukken: Volg de 18/40/60-regel. Gebruik eenvoudige ademhalingstechnieken om innerlijke commotie onmiddellijk tot bedaren te brengen. Leer welke voedingsstoffen angst kalmeren. Om depressie te bestrijden: Leer uw automatische negatieve gedachten uit te bannen. Leg een bibliotheek van geweldige emotionele ervaringen aan. Omring uzelf met antidepressieve geuren. Om woede tot bedaren te brengen: Volg het Amen anti-woede dieet. Leer de voedingsstoffen kennen die woede kalmeren. Laat Mozart u kalmeren. Om impulsiviteit te overwinnen en u te leren concentreren: Ontwikkel totale doelgerichtheid met het "Eén-pagina Wonder". Gebruik licht en geluid om geconcentreerd te blijven. Laat u begeleiden door een professionele organisator. Om een eind te maken aan buitensporig gepieker: Leer de voedingsstoffen en voedingsmiddelen kennen die helpen. Volg de schrijfoefening om los te komen. Maak eenvoudige probleemoplossingsoefeningen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Anderen bekeken ook

De som der dagen
De som der dagen
6,50