Hardlopen

Handleiding voor beginnende hardlopers

Auteur Siebe Turksma

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

36,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

36,⁹⁰

Hardlopen

Beetje gebruikt

36,⁹⁰

ISBN

9789461888518

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Siebe Turksma

Uitgeverij

Lantaarn Publishers

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

143

Waar gaat het over?

Ben jij klaar om te gaan werken aan een betere conditie?Hardlopen - iedere gezonde volwassene kan ermee beginnen. Dit boek begeleidt je in je eerste hardloopjaar en biedt de bouwstenen en de principes van je training.- Met aandacht voor looptechniek, conditie, lenigheid en kracht- Oefeningen die je kunt doen voor, tijdens of na de training- Duidelijke foto's- Voorbeeldschema's die je zelf kunt aanpassen

Lees verder