Slapen

50 mindfulnessoefeningen om je nachtrust te verbeteren

Auteur Dr. Arlene K. Unger

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁹⁵

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Slapen

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789463591041

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Dr. Arlene K. Unger

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Doorbreek de cirkel van slapeloze nachten met deze 50 makkelijke oefeningen. De korte en effectieve mindfulness- en ontspanningsoefeningen van klinisch psycholoog en gezondheidscoach dr. Arlene K. Unger bevorderen een ontspannen nachtrust. Je wordt weer uitgerust wakker, klaar voor wat de dag te bieden heeft. Dit boekje is zo gemaakt dat het perfect in je tas of zak past en je het altijd bij je kunt dragen. Dus sla het open als je wat hulp kunt gebruiken om ontspannen in slaap te vallen.

Lees verder