Zelfvertrouwen

50 mindfulness-oefeningen om je eigenwaarde te vergroten

Auteur Dr. Arlene K. Unger

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

8,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

8,¹⁵

Zelfvertrouwen

Als nieuw

8,¹⁵

ISBN

9789463591065

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Dr. Arlene K. Unger

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Ontsnap aan onzekerheid en zelfkritiek met 50 makkelijke oefeningen. Klinisch psychologe en gezondheidscoach dr. Arlene K. Unger geeft je snelle en effectieve mindfulness- en ontspanningsoefeningen die je helpen om negatieve gedachtespiralen te vervangen door positieve affirmaties – en je moed en zelfvertrouwen naar boven te halen. Door het kleine formaat kun je het boekje altijd dicht bij je dragen in je tas of (jas)zak. Open het wanneer je zelfvertrouwen wel een boost kan gebruiken.

Lees verder